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“见菜不见肉”,美食专家传授素菜代表作烹饪方法

来源:红餐网 作者:张树茂 2017-02-16 17:26:01
张树茂

张树茂,汕头市非物质文化遗产保护项目“潮菜烹饪技艺”代表性传承人(中式烹调高级技师);国家职业技能鉴定高级考评员、汕头市食品安全专家委员会专家委员、汕头技师学院特聘教师、广东省粤东技师学院食品检验特聘专业导师;汕头电视台“美食潮”品鉴团专家评委、汕头都市报“美食故事”专栏作者;1860“潮膳教室”高级教师,汕头牛肉丸产业同业公会副会长兼秘书长。

春节期间,外地朋友来访,应接不暇。当中喜食好烹者,大快朵颐后,还要寻根问底潮菜烹饪秘笈。山东济南的吴先生就是其中之一。

正月初七那天,吴先生来汕头品尝完“七样羹”之后,拍案叫绝:“区区几样蔬菜,竟能烹出如此美味,这回我得好好请教!”

其实,烹素菜是潮菜烹饪技艺的一大特色,它和潮菜擅长烹制海鲜一样。由于潮汕大地系冲积平原,土地肥沃,雨量充足,因而潮汕地区自古以来,不仅适宜种植各种蔬菜瓜果,而且品种丰富。这些蔬菜瓜果,自然也就成为潮菜厨师烹制菜肴的最好食材。在长期的实践过程中,潮菜厨师先辈摸索并掌握、总结了烹制潮汕蔬菜瓜果的技巧和经验,进而形成潮菜一大特色。

素菜荤做,就是“见菜不见肉”,其特别之处就是用果蔬作为主料,辅以肉类或提汤煨制,或盖炖之后取出肉料,促使蔬果成菜之后饱含肉味、清爽滑嫩。具体来说就是素而不是斋!它要求的是在烹制植物类菜肴时,通过厨师对烹饪技法的合理运用,有效去除原料的苦涩味;然后再通过采用饱含脂肪的禽、畜肉类经过熬制提汤,或是直接加入烹调环节,之后去除糟粕。这样一来,让人在品赏美味素菜的同时,既使肠道功能得到良好的保健,又能使人体吸收到所需的丰富营养成分。

在长期反复烹制蔬菜瓜果为主料菜肴的过程中,潮菜厨师总结认为,蔬菜、瓜果、面筋、腐枝等等这些素菜食材的最大特点,是偏于清淡、乏味。解决这个问题最根本的办法就是:在烹制过程中,加入肉味浓香的上汤或老母鸡、排骨、瘦肉等动物肉材共炖、同烹,使蔬菜的芳香和肉类的浓香揉合成一种复合的美味。这种美味,是在甘香中带有醇厚浓郁,在素淡中与荤润完美结合,令人回味无穷。潮菜的“鲜”实际它不仅代表着一定的海洋饮食文化,而且它还涵盖了素菜荤做的鲜肉香。潮菜变得日益风行,其实,隐藏在背后的是宝贵的烹饪智慧,从而使潮菜被更多人认同。

烹饪攻略

吴先生听得津津有味,仍意犹未尽。坚持让我列举几道“素菜”代表作,供其学习借鉴。现以“八宝素菜”为例,细细讲述其选料和制作方法——

备好主料:白菜胆750克、红萝卜50克,湿香菇15克、草菇25克、发菜5克、笋尖50克、腐竹50克、面筋25克、上汤400克,猪五花肉250克,味精5克、芝麻油、淀粉水各适量。

做法如下:

首先,将白菜洗净切段,香菇、发菜浸发洗净待用。

其次,将白菜、笋尖、红萝卜飞水起锅,腐竹、面筋放进油鼎溜炸后捞起,逐样摆放在鼎里和入味料、上汤,盖上猪五花肉,约焖30分钟取出(先旺火后慢火),逐样砌进碗里。上菜时入蒸笼加热,取出倒翻过盘,用原汤和薄淀粉水勾芡淋上即成(发菜要放在碗中间)。

最后,对此菜的原材料选用的讲究是,素菜中的白菜、红萝卜、腐竹、面筋都是味道偏于清淡、乏味,所以在本菜中加入由老鸡、瘦肉、火腿脚节熬成的上汤,以及猪五花肉,使肉类的浓香完全进入到素菜之中。成菜之后,令人品尝时既能饱享天然蔬鲜的真味,却又能吸收到鲜嫩之肉味。里面的优质蛋白及钙质,相互烘托,口味与营养堪称完美结合。

本文作者张树茂,红餐网专栏作者;转载请注明作者姓名和“来源:红餐网”;文章内容为作者个人观点,不代表红餐网对观点的赞同或支持。加入作者专栏请联系小编微信 :cjm1900

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